Установка и настройка программы Samsung Health на смартфоны Android, iOS. Samsung health что это за программа

Приложение имеет возможность отслеживать время отдыха и сна. Приложение анализирует введенную человеком информацию и дает рекомендации, основанные на конкретных временных периодах и времени, отведенном на ежедневные упражнения.

Вызов самому себе, попытка превзойти предыдущие рекорды или сохранить свои достижения на прежнем уровне — это другое. Совсем другое дело, когда у вас есть возможность бросить вызов реальным живым людям. А поскольку Samsung Health можно установить практически на любой смартфон Android, вы можете легко бросить вызов своим друзьям.

Вы можете создать список последователей. Это своего рода социальная сеть, в которой вы регистрируете других людей. Но вы также можете бросить вызов самому себе, что является своего рода дуэлью, предлагающей соревнование после нескольких выбранных шагов.

На мой взгляд, такая мотивация работает хорошо и вызывает привыкание. В настоящее время мало кто участвует в соревнованиях, но это искреннее чувство. Как правило, соревнуются близкие друзья.

Samsung Health добавил различные уровни. За каждое действие вы получаете жетон и награду. Они советуют следить за тем, сколько вы проходите за день, чтобы попытаться превзойти результаты. Это делается тщательно и входит в привычку. Я считаю это полезной привычкой.

Затем проводится всемирное соревнование, в котором иконки открываются на красивой карте.

Игровой элемент приложения сильно вырос и признается совершенно по-разному. На мой взгляд, где бы вы ни жили, у вас есть возможность соревноваться с людьми со всего мира. Это тоже хорошо. Движение — это жизнь, и на данном этапе это высказывание нельзя было бы применить более точно.

Однако, помимо социальной составляющей, у приложения есть и другие функции. Я хотел бы воспользоваться этой возможностью и рассказать о них немного подробнее.

Базовые возможности Samsung Health

Приложение попыталось создать некую комбинацию, которая охватывает все потребности в одном приложении, чтобы считать не только шаги, но и действия. В базовой версии многие функции, доступные на часах и спортивных браслетах, недоступны при использовании только смартфона. Например, измерение частоты сердечных сокращений или количества сна очень важно, а фазы сна нет. Однако даже в таком «голом» виде программное обеспечение предоставляет множество данных и функциональных возможностей. Health работает как на смартфоне, так и на часах GearS3Frontier. Он будет использоваться дома и во время путешествий. Они очень хорошо показывают, как я сплю.

Часы также интересны тем, что они сообщают о моем прогрессе в течение дня и автоматически измеряют мою активность (ходьба, бег, езда на велосипеде и т.д. — часы сами определяют, что я делаю). Если у вас больше занятий, например, плавание, вы можете рассмотреть другие модели смарт-часов или браслетов.

Из положительных моментов отметим, что Samsung решила не ограничивать пользователей своими приложениями. Можно вводить данные из целого ряда сервисов, включая работающие и популярные сервисы, такие как.

Вы можете отслеживать калории (вводимые вручную), воду и другие параметры, но для этого нужно быть очень систематичным. Удобно, что весы также могут быть импортированы из некоторых марок интеллектуальных весов, и их не нужно вводить вручную. Однако не все модели поддерживаются, поэтому это стоит учитывать при выборе таких умных весов.

Зачем вам нужны такие цифровые помощники?

Оцифровать свою жизнь не так уж сложно, но это только часть истории. Вам не нужны цифры, если у вас нет мотивации — если у вас размеренная продолжительность жизни, все предопределено и ничего не может измениться, нет причин для беспокойства. Вы каждый день идете по одному и тому же пути, не меняя его, и врастаете в рутину. Такие программы, как Samsung Health, — это попытка создать простые и эффективные стимулы для людей, чтобы они больше двигались и задумывались о том, как они живут, что делают и насколько активны. И мне нравится такой подход. Потому что он позволяет людям немного изменить свою перспективу, безболезненно и без затрат.

Действительно, есть много людей, которые считают все это чепухой. Жалобы на бесполезность шагомеров и программного обеспечения продолжаются уже много лет, и эти устройства и программное обеспечение становятся все более распространенными. Кроме того, поскольку существует статистическая корреляция между вашей активностью и продолжительностью жизни, страховые компании будут учитывать, сколько шагов вы проходите в день. Некоторые банки используют эти данные, снижая процентные ставки по кредитам или отказываясь от дополнительных страховых выплат. Неосознанно количество шагов стало мерой, используемой в совершенно другой области: некоторые работодатели покупают шагомеры для своих сотрудников, чтобы те точно знали, что они делают. Можно сказать, что мир сошел с ума и изменился, но самое простое, что можно сделать, — это как можно больше ходить и не думать вообще. Наше сознание инертно, некоторые более инертны, чем другие. Но на самом деле мир сильно изменился. Посмотрите, сколько шагов вы проходите за день, в какие дни у вас активный график, а когда вы понимаете, что виноваты в пассивном времяпрепровождении на диване. Расскажите нам, что вы думаете обо всем этом. А как насчет того, что мир изменился, или вы по-прежнему считаете, что это ерунда и никому не нужное развлечение? Давайте├óΓé¼Γäó говорить об этом и рассматривать этот материал как возможность и приглашение к дискуссии.

Υ.ΓÇ. Вы заметили, как эволюционировали многие устройства в плане спортивных и фитнес-функций? Сейчас это базовые неспецифические модели, как и несколько лет назад. И это показывает, куда движется рынок и в каком направлении он развивается.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что недостаток физической активности является одним из основных факторов риска смерти. Недостаток физической активности является одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.

Что за программа – обзор возможностей

Samsung Health (до 2016 года называвшееся SHealth) изначально было создано для работы с фитнес-трекерами и смарт-часами Samsung. Однако с тех пор был реализован целый набор функций для мониторинга состояния здоровья и предоставления рекомендаций по здоровому образу жизни. Теперь это делает программное обеспечение:.

1. Подсчитывать количество пройденных шагов. Информация берётся из носимого гаджета Samsung или из встроенного гироскопа/акселерометра. При расчёте применяются и GPS-данные, чтобы подсчёт шагов не выполнялся, например, во время поездки на авто или велосипеде.
2. Отслеживание изменений веса. Данные вводятся либо самим пользователем, либо берутся из весов с поддержкой Bluetooth или Wi-Fi-соединения.
3. Отслеживание режима сна. Также программа предоставляет статистику физической активности, при наличии фитнес-трекера или смарт-часов добавляет функцию «умного» будильника (включается, когда пользователь находится в стадии неглубокого сна).
4. Расчёт количества употреблённых и сожжённых килокалорий. Для анализа берутся данные из персонально составленного меню.
5. Контроль за уровнем сахара в крови. Данные также нужно вводить самостоятельно или использовать совместимый носимый гаджет.
6. Контроль за изменением кровяного давления. Работает только при подключении умных часов, поддерживающих измерение АД. Показатели можно вводить и самостоятельно (измеряя давление тонометром).

Вся контролируемая информация отображается в виде графиков, диаграмм. Зарегистрируйтесь и активируйте свою учетную запись Samsung, чтобы просматривать и сравнивать свою статистику и статистику своих друзей.

Samsung Health, говоря о том, почему он такой, какой есть, следует упомянуть его основные преимущества перед аналогичными приложениями (например, Xiaomi Fit). Для тех, кто ведет здоровый образ жизни, это позволяет получить максимальную отдачу от тренировок. Это своего рода личный виртуальный тренер.

Как включить и настроить Samsung Health на телефоне

Бесплатное приложение Samsung Health можно загрузить из Google Play (для устройств на базе Android 5.0) или App Store (требуется iOS7 или более новая версия). Он также работает без подключения фитнес-трекера или смарт-часов. Их подключение позволяет выполнять дополнительные функции (например, измерение уровня сахара и артериального давления). Важный набор из них (подсчет шагов, мониторинг сна, подсчет вех) доступен на современных телефонах. Минимальные технические требования:.

• ОЗУ: от 1 гигабайт и более;
• наличие акселерометра/гироскопа и GPS (при использовании A-GPS, когда геолокация рассчитывается по местоположению вышек сотовой связи, подсчёт шагов производится с большой погрешностью).

При первом запуске рекомендуется использовать следующие начальные настройки

• создать и активировать аккаунт Samsung (данные приложения будут синхронизироваться с «облаком»);
• подключить имеющиеся носимые гаджеты от Самсунг (Galaxy Fit, Galaxy Watch, Samsung Gear любых поколений);
• указать вес, возраст, персональное меню.

Перед включением Samsung Health портативный гаджет должен быть подключен к меню настроек Bluetooth на самом смартфоне.

Если человек активно использует приложение, ограничения приложения в фоновом режиме также должны быть отключены. Для этого необходимо следующее: приложение должно быть отключено в фоновом режиме.

• открыть настройки;
• перейти в раздел «Программы», выбрать «Все приложения»;
• выбрать Samsung Health, в разделе «Экономия энергии» выбрать «Не использовать» (или «Не ограничивать»).

Однако в этом случае приложение будет активнее расходовать энергию батареи.

Как выключить приложение

Чтобы выйти из Samsung Health и удалить данные учетной записи, необходимо

• перейти в «Настройки» программы (в боковом меню кликнуть на иконку с изображением шестерёнки);
• выбрать «Удаление личных данных»;
• подтвердить удаление аккаунта (потребуется ввести пароль профиля).

Однако если пользователь не хочет удалять учетную запись и ему необходимо знать, как временно отключить Samsung Health, зайдите в настройки смартфона, выберите Приложения, выберите Все приложения, выберите Samsung Health, выберите Приостановить и Нажмите на. Чтобы перезапустить приложение, просто перезапустите его из меню Приложения.

Для тех, кто хочет использовать свой телефон немного больше, есть обучающая программа с анимацией, показывающей, как выполнять упражнения. Это очень просто и эффективно, но для этого вам нужен стимул.

Какие телефоны совместимы с Samsung Health?

Вы можете подумать, что Samsung Health предназначен исключительно для телефонов Samsung, но это не так. Приложение поддерживает все смартфоны Samsung, начиная с Galaxy S3, и другие телефоны Android, не принадлежащие Samsung. Приложение также доступно для iPhone и требует iOS 9.0 или ниже.

Приложение обычно предустановлено на новых телефонах Samsung, но его можно загрузить из Google Play Store и Apple App Store.

Как настроить и заполнить профиль пользователя Samsung Health

Профили пользователей Samsung Health — это способ отслеживания активности приложений. Вы можете добавить фотографию, ник и адрес электронной почты из эстетических соображений, но есть и другая информация, которая может быть действительно полезной. Добавьте свой рост, вес, пол, возраст и уровень активности, чтобы сделать Samsung Health действительно вашим.

Ваш профиль включает в себя последовательную активность, личное досье тренировок, еженедельное резюме вашей активности и награды за историю всех программ, в которых вы решили участвовать. По сути, ваш профиль дает подробную картину вашего прогресса, и вы можете получать небольшие вознаграждения за шаги к более здоровому образу жизни.

Как установить достижимые цели в Samsung Health

После того как вы определились с привычкой, которую нужно изменить или которой нужно следовать, следующее, что вам нужно помнить, — это постановка целей. Это могут быть цели по снижению веса, фитнес-цели и т.д.

Поскольку эти цели основаны на изменении ваших текущих привычек, профиль должен быть создан заранее.

Как только вы поставите цель, в верхней части главной страницы приложения Samsung Health появится индикатор, показывающий, насколько вы продвинулись вперед. При нажатии на индикатор появляется анализ вашей ежедневной активности, потребленных калорий и дополнительная информация, непосредственно связанная с вашей целью. Есть также страница, показывающая долгосрочные тенденции для отслеживания вашего прогресса и поощрения за достижение целей.

Функции, которые вам необходимо использовать, распределены по категориям на главной странице. Есть интересная вкладка Recommended с интересными статьями на спортивные темы, советами по диете и программами упражнений.

Преимущества приложения Samsung Health

Каждый шаг важен на пути к гармоничному телу и наслаждению ритмом вашей жизни. С помощью этого приложения вы сможете достигать своих целей маленькими, но уверенными шагами. Ставьте перед собой личные цели и лучше замечайте изменения в своем самочувствии.

Узнайте полезную информацию о спорте и сбалансированном питании с помощью этого приложения. Отслеживайте свои результаты и сравнивайте себя нынешнего с собой прежним. После 10 минут активной ходьбы приложение автоматически начинает считать ваши шаги. Ваш смартфон измеряет частоту сердечных сокращений, пульс и интенсивность.

Распознавание движений помогает приложению понять, чем вы занимаетесь в данный момент, и записывает это в память приложения. Вы можете контролировать свои усилия, уменьшать их со временем и компенсировать дыхательными упражнениями.

Вы можете контролировать частоту сердечных сокращений, чтобы следить за уровнем своей физической подготовки и избегать перенапряжения.

Психический комфорт так же важен, как и физическая форма. Создайте учетную запись Samsung and Calm, чтобы получить доступ к техникам медитации и упражнениям на расслабление. Помимо прочего, в приложении можно найти обучающие видео, правильные упражнения и техники медитации.

Приложение поддерживает обмен результатами измерений, вознаграждениями и бонусами, а также конкурсы с другими пользователями SamsungHealth.

Сервис может подключаться к другим фирменным устройствам, таким как фитнес-браслеты. Это позволит вам полностью контролировать состояние своего здоровья и прогресс в тренировках.

Вам не нужно беспокоиться о том, что кто-то взломает ваш аккаунт или воспользуется приложением, чтобы навредить вам. Для защиты пользователей Samsung Health использует передовую систему безопасности SamsungKnox.

Приложение обычно предустановлено на новых телефонах Samsung, но его можно загрузить из Google Play Store и Apple App Store.

Samsung health не считает шаги, учтенные браслетом – что делать?

Да, некоторые пользователи сталкиваются с такой ситуацией. Причина этого в том, что SamsungHealth впервые измеряет шаги только за счет смартфона. Это означает, что данные с фитнес-браслета просто игнорируются приложением.

• Перейти в программу и кликнуть на специальную диаграмму, которая отображает пройденные шаги;
• Чуть ниже графика можно обнаружить кнопку, которая называется «мобильный телефон». Воспользоваться ею;
• Откроется список, в котором достаточно выставить вариант «все шаги».

Далее, данные со всех подключенных устройств учитываются этой программой, что очень полезно и необходимо для каждого спортсмена.