Показатель успеха. Что нужно для счастья современному человеку. Что для счастья нужно

ОПИСАНИЕ: Мы рекомендуем посетить этот курс, так как он поможет вам распаковать свои эмоции. Иногда вы спрашиваете человека: «Ты счастлив?». а он говорит: «Нет», «Почему?». — «Я не знаю». Вот почему вам необходим коэффициент интеллекта ума.

Что нужно для счастья

На протяжении всей жизни люди могут искать секреты обретения счастья. Эта тема затрагивается во многих философских работах, а тема человеческого счастья является одной из центральных тем произведений многих авторов.

Каждый сам решает, что ему нужно для счастья, исходя из собственных желаний и представлений. В погоне за счастьем люди иногда совершают ошибки, не правильно расставляют приоритеты и не понимают, что настоящее счастье не за горами.

Что такое счастье

Счастье — это особое состояние человека, созданное индивидуально для каждой личности. Это временное понятие, как и любовь — поэтому невозможно получить конкретную формулу с точной ценой.

Рассматривая научные элементы этой желанной эмоции, можно сделать вывод, что счастье — это выброс определенных гормонов, которые воздействуют на конкретные участки мозга. Это нейротрансмиттеры и нейростимуляторы, которые регулируют движение серотонина и участвуют в передаче и потенцировании его стимуляции. Многие слышали о серотонине — его недостаток ассоциируется с депрессией, а избыток — с эйфорией и абсолютным удовлетворением.

Выброс серотонина и подобных «гормонов счастья» в организме человека связан с различными событиями в его жизни. Если вы спросите прохожего на улице, что такое счастье, он не сразу ответит. Кто-то испытывает это чувство от своих достижений на работе. Для кого-то семья — главный источник счастья, кто-то находит это чувство в искусстве.

Философы считают вопрос о счастье одним из самых неясных и неоднозначных. Будда задолго до Христа считал, что главное для обретения счастья — это путь к нему, удовлетворение от каждой прожитой минуты. Сократ утверждал, что главное — это чувствовать себя довольным маленьким ребенком, а не безрассудно бороться за что-то высокое и невозможное. Конфуцианское счастье — это поиск причины, по которой мы просыпаемся каждое утро. Найти причину жить каждый день — значит найти счастье.

Счастье очень трудно объяснить однозначно. Не существует математического расчета или аксиомы, которая могла бы его определить. Ведь еще древнегреческий историк Гай Крисп произнес слова, которые сейчас знает каждый — «Каждый сам кузнец своего счастья».

В чем заключается счастье для человека

Глядя на окружающих нас успешных людей, добившихся многого в карьере и личной жизни, можно сделать вывод: этот человек нашел свое счастье. Иногда такие наблюдения могут оказаться ошибочными. Успешные бизнесмены и счастливые члены семьи могут оказаться глубоко несчастными. Невозможно судить о счастье или несчастье незнакомого человека.

О людях, которые нашли гармонию с собой в любимой профессии или образе жизни, можно сказать, что они счастливы. Если вы чувствуете удовлетворение от своей ежедневной работы, вы можете сказать, что вы счастливы. Поскольку удовлетворенность, самореализация и смысл жизни человека являются ключевыми элементами счастья, не имеет смысла судить о счастье другого человека и о том, как он сам себя ощущает. Богатый человек, живущий в роскоши, может быть глубоко несчастен, в то время как бездомный, лишенный всего, может получать от жизни безграничную радость.

Ингредиенты для счастливой жизни индивидуальны. Одни видят счастье в благотворительности, другие отдают все, чтобы помочь людям — для третьих счастье — это беззаботная жизнь, полная веселья и отдыха — другие находят его среди своих поклонников. Счастье относительно и многогранно. Человек воспринимает его как отражение своих мечтаний и ожиданий.

Каждый человек всегда выбирает свой собственный путь, по которому он пытается идти. Если вы несчастны, вам следует признать, что вы движетесь в неправильном направлении и что лучше изменить этот путь.

Кому жить хорошо?

Ксения Якубовская, spb.aif.ru: — Эдуард Понарин, почему сегодня все так помешаны на достижении счастья?

Эдуард Понарин: — Это базовая потребность, которая мотивирует поведение людей. Это также является мерилом успеха в обществе. В разных условиях эта эмоция определяется разными факторами. Для голодного человека это зависит от его способности достаточно питаться. Кроме того, если холодильник уже заполнен, еще один продукт не увеличит удовольствие. Человек жаждет и ценит то, чего у него сейчас нет. Как только он получает то, что хочет, он начинает жаждать чего-то нового. По мере развития общества люди становятся более безопасными, известными и процветающими. Если у них уже есть дом, машина, еда, хороший доход и возможность путешествовать, то новые нематериальные потребности возникают сами собой. Например, самовыражение заключается не только в том, чтобы хорошо платить, но и в том, чтобы иметь интересную работу, участвовать в городской жизни, быть более уязвимым и готовым помочь самым бедным и так далее.

В нашей стране уровень благосостояния, как правило, связан с уровнем материальной обеспеченности личности, когда не боишься выйти на улицу, когда не переживаешь за свою жизнь. В среднем, богатые люди счастливее бедных.

— Зависит ли это чувство от возраста или пола человека?

— Это зависит от страны. Обычно люди очень счастливы в университетские годы. Потом они начинают работать, познают взрослую жизнь со всеми ее трудностями, и уровень счастья немного снижается. Но когда они уходят на пенсию, они снова вырастают. Потому что нагрузка уходит, и люди начинают жить в свое удовольствие, путешествовать, заниматься любимым делом. Но, конечно, это верно только в том случае, если им удается сэкономить деньги. Такая ситуация характерна для многих стран, но в нашей стране и в других странах Восточной Европы, например, в Украине и Болгарии, все наоборот. Наши пожилые люди не так защищены в социальном плане, и когда они выходят на пенсию, они оказываются в трудном положении, в нищете, потому что многие из них не смогли ничего накопить. В то же время в Китае, где не все заработали пенсию, пожилые люди почти так же счастливы, как в США. Там старость — это высокий престиж, и поэтому тебя и твоих детей уважают за то, что ты заботишься о них. Это не всегда так.

Если говорить о половой специфике, то с возрастом счастье уменьшается, потому что женщины в значительной степени полагаются на внешность, привлекательность. Противоположная картина обычно наблюдается у мужчин, состояние которых усиливается с возрастом. В целом, однако, различия невелики.

Главное – деньги

— Кажется, что в советское время люди были счастливее, но сегодня есть еще больше преимуществ и возможностей. Откуда взялся этот парадокс?

-Счастье начало снижаться в советское время. Задолго до того, как система рухнула, люди почувствовали, что все идет не так. Самый оптимистичный период пришелся на начало 1960-х годов, когда состоялся первый полет человека в космос, а Хрущев пообещал, что нынешнее поколение советских людей будет жить при коммунизме. Но тогда кукуруза не росла, очереди за хлебом не образовывались, а коммунизм не наступил. Вместо этого некоторые люди уезжали за границу и по возвращении говорили о совершенно ином уровне жизни. Это не соответствовало пропаганде, которая уверяла нас, что мы — самая лучшая и прогрессивная страна. Уровень благосостояния становился все ниже и ниже.

В 1990-х годах произошли катастрофы, изменения не соответствовали плану, и все рухнуло. В то же время советские люди выросли на идеологии социального равенства и справедливости. Однако здесь произошло обратное. Злые и высокомерные получали выгоду, а честные впадали в нищету. Старая советская система ценностей рухнула, а новая еще не сформировалась. Более того, преступность была широко распространена, и люди чувствовали себя небезопасно на улицах. В связи с этим уровень благосостояния резко упал. Только в 2000-х годах, когда российская экономика начала восстанавливаться, он начал набирать обороты.

-Так вы видите, что люди практичны и что счастье часто видится в деньгах?

Во всех странах существует связь между счастьем и экономическим процветанием. Большинство россиян не живут в достатке, поэтому для них счастье — это «много денег». Когда нужно выживать, нет времени на высокие цели. Однако не только деньги имеют значение. С 2008 года экономический рост в стране замедлился, наступила стагнация. Однако благосостояние продолжало расти. Это связано с новым чувством национальной гордости, которое пришло на смену рухнувшей советской идеологии. Народ почувствовал, что страна вернулась на международную арену и вновь стала мощной силой. Это чувство усилилось после событий в Крыму и Сирии. Таким образом, национальная гордость частично компенсировала материальные трудности, и уровень счастья немного вырос. В то же время, однако, ответы на вопросы об удовлетворенности жизнью в целом свидетельствуют о том, что рост субъективного благополучия прекратился после 2008 года. По сравнению с удовлетворенностью жизнью, счастье временно.

Опасное сравнение

-Опросы ВЦИОМ показывают, что семья остается самым важным в жизни россиян…

— Это правда. Как правило, неженатые люди менее счастливы, чем женатые. В традиционных обществах человек как отдельная единица имеет мало ценности. Если вы не создали семью, если вы не являетесь членом коллектива, вы чувствуете себя в невыгодном положении. Однако в обществах, где население значительно более благополучное, все больше людей не испытывают проблем со своим семейным положением. Их приоритеты и ценности меняются. В этом году исследование показало, что не состоящие в браке жители Санкт-Петербурга также более счастливы. Этим мы отличаемся от остальной России, где люди не страдают от одиночества, а, наоборот, похожи на наших скандинавских соседей, которые могут наслаждаться такой жизнью.

-Это влияние Европы и наших северных соседей?

— Главный фактор, из-за которого бакалавриат в Санкт-Петербурге и Москве реже воспринимается как неудачный и неполноценный по сравнению с бакалавриатом в других регионах России, — материальный. В крупных городах есть часть населения, которая родилась и выросла в благоприятных условиях. Для них счастье не так сильно связано с деньгами, как в других частях страны. Конечно, если вы даете им 10 000 рублей, они счастливы, но не так сильно, как те, кто выживает на минимальную зарплату. Их счастье связано с самовыражением, интересной работой и достижением каких-то нематериальных целей. Традиционные социальные ценности, включая семью, в таких условиях имеют несколько меньшее значение.

Исследования психологов подтвердили, что успех, престиж и скорость продвижения по карьерной лестнице являются гарантией счастья и удовлетворенности человека в жизни.

Сильные стороны характера

Мартин Селигман — который сам пострадал от электрошока собаки и в итоге разработал теорию выученной слабости — стал президентом Американской психологической ассоциации в 1998 году, и на церемонии, которую он провел, в своей речи сказал Проблемы и слабости», изучить счастье и положительные эмоции.

Затем он составил список из 24 сильных черт характера, присущих каждому человеку в разной степени, и провел с ними тестирование (требуется запись). Люди, знающие его сильные черты характера, могут положиться на них при выборе занятий, которые не требуют особых усилий и придают ему нужный смысл и значение.

Развитие и отношения

Эдвард Дэй и Ричард Райан (авторы одной из лучших современных теорий личности) определили три основные человеческие потребности

Самоконтроль собственного поведения.

Необходимость уметь что-то делать.

Надежные отношения, чувство привязанности и принадлежности.

Когда эти потребности находятся под угрозой, счастья нет. Но удовлетворить их недостаточно — как мы уже знаем, необходимы также деятельность и цели (но не кто).

Для благополучия важны цели, на которые направлена деятельность. Долгосрочные цели могут быть связаны с внешними или внутренними ценностями.

Цели, направленные на достижение внешних ценностей:.

Цели, направленные на достижение внутренних ценностей:.

Устанавливает тесные межличностные отношения.

других людей и общества в целом.

Исследователи обнаружили, что в то время как все гонятся за деньгами и «успехом-успехом», другие удовольствия приносят счастье, такие как саморазвитие, любовь, семья, дружба и альтруизм.

Что еще влияет на уровень счастья

Интеллект; Нет. Когнитивные способности не связаны с уровнем счастья. Молодежь; нет. Молодые люди более эмоциональны (а негативные эмоции более интенсивны), и их средний уровень счастья не отличается от уровня счастья пожилых людей.

Является ли счастье генетическим? В какой-то степени да. Генетика может внести значительный вклад в благополучие. Согласно результатам исследования американских ученых Сони Любомирски и Кена Шелдона, генетика определяет счастье на 50%, внешние условия (география, климат, политическая и экономическая среда, социальное окружение) — только на 10%, а сознательное поведение — на 40%.

Счастье в деньгах? Без этого трудно быть счастливым, но есть оттенки. Денег должно быть не так много, но их достаточно. Если ее хватает на жилье, отпуск, больничный и хорошее обучение для вас и ваших детей, то это хорошо. С другой стороны, золотой унитаз больше не приносит счастья. Исследования показывают, что люди, придающие большое значение деньгам, не более счастливы, чем те, у кого денег вообще нет.

Но если вы вкладываете деньги в реализацию, поддержку, развитие, помощь и создание своих ценностей, это приносит гораздо больше счастья. Не случайно Билл Гейтс, Джоан Роулинг и многие другие богатые люди занимаются филантропической деятельностью.

Относиться к людям с уважением к их характеру означает признавать их сильные стороны и черты характера и хорошо понимать важность их жизни. Мы должны понять, что люди очень похожи друг на друга, и нам нужно относиться к ним так, как мы должны относиться к себе. В конце концов, такие качества, как доброта, человечность и понимание, безусловно, способствуют хорошему взаимопониманию.

Счастье не зависит от местонахождения

Как часто вы мечтаете жить в красивом мегаполисе, за границей или на острове, где есть много возможностей для профессионального развития и где уровень жизни людей всегда немного лучше, чем сегодня? Где мы верим, что ни для чего нет препятствий, и мы можем найти, создать и достичь того, чего хотим. ‘Тогда я буду счастлив! Как повезло тем, кто родился там! — Вы думаете. Если вы совсем не знаете, что куда бы вы ни пошли, вы не сможете взять себя в руки и убежать от себя. И все ваши проблемы, страхи, разочарования и печали следуют за ними.

Посмотрите на своих бабушек, которые живут в деревнях и селах и не наслаждаются роскошной жизнью. И они счастливы! Поверьте, больше, чем другие! Иногда они счастливы в своих хижинах, иногда несчастны в любой точке мира.

Счастье не определяется вашим материальным положением или вещами

Зависть — это еще одна проблема, которая мешает многим людям строить свою жизнь. Всегда есть люди, которые живут лучше вас (но лучше — понятие относительное, в данном случае — лучше в материальном плане): роскошные ремонты, много денег на всякие удобства, всякая ерунда: одежда, косметика, техника, гаджеты… А здесь вы чувствуете, что вам хуже, чем другим, и вы не можете быть счастливы, пока у вас не будет всего того, что есть у других. Самое распространенное заблуждение!

Конечно, я не рекомендую вам бросать все и оставаться бездомным или отшельником. НЕТ!!! Конечно, попытка создать бизнес, приносящий доход вам и вашей семье, стоит того. Главное — не переживать из-за чужих достижений, а сосредоточиться исключительно на себе и своем внутреннем мире.

Счастье не зависит от социального статуса

Сюда входит ваше положение, престиж вашей профессии, ваше место в обществе и престиж ваших знакомых. И здесь я хотел бы добавить главный недуг современного человека: «Что обо мне думают другие?». .

Самое интересное, что они не очень-то на вас полагаются. Такова природа людей: они думают только о себе. Да, он любит говорить о других людях. Но это не делает вашу жизнь такой важной, какой вы ее считаете. В этой жизни никто ни о чем не думает, когда все плохо, наоборот, все хотят выглядеть лучше, привлекать к себе внимание, выглядеть лучше и демонстрировать неиссякаемый позитив. Суть в том, помогает ли это вам чувствовать себя лучше? Я очень сомневаюсь в этом. Важно оставаться самим собой в любой ситуации и не идти против собственных мечтаний и принципов.